sexta, 19 de julho de 2019
Saúde
Compartilhar:

Noites mal dormidas podem causar uma série de problemas para a saúde

Ana Daniela Aragão / 03 de janeiro de 2016
Foto: Divulgação
Privar-se do sono acarreta uma série de problemas pra saúde como hipertensão, diabetes e obesidade. De acordo com o neurocirurgião, José Alberto Ramos, o sono funciona como um restaurador proporcionando uma boa qualidade de vida.

O médico afirmou que a pessoa pode reduzir o sono de forma consciente e de forma inconsciente: “Nós temos uma média de sono inerente à faixa etária e ao ambiente que a pessoa vive. Um indivíduo da zona rural de Cajazeiras, por exemplo, dorme e acorda com o galo, e o da Capital vai dormir de madrugada, acorda às 5h30 para ir à academia e toma seus complementos pra ficar mais alerta”.

O neurologista explica que, com esses hábitos, o homem moderno, priva o sono de forma consciente. Já a forma inconsciente acontece quando por questões de doença, por exemplo, o sono da pessoa é prejudicado.

Leia a reportagem completa no jornal Correio da Paraíba

Relacionadas